Chè Dưỡng Nhan Là Gì? Mà Có Thể Nhuận Sắc Đẹp Da

Chè dưỡng nhan là 1 loại thức uống được rất nhiều người yêu thích, trong đó lượng fan hùng hậu nhất có lẽ là phái nữ, mà cũng đúng thôi bởi công dụng nổi bật nhất của chè dưỡng nhan là lưu giữ nét thanh xuân, giúp da căng mịn, khỏe đẹp, tràn đầy sức sống. Tuy lượng fan nhiều là vậy nhưng không phải ai cũng biết cách nấu, cách dùng chè dưỡng nhan đúng đắn nhất đâu nhé, và nếu các bạn là 1 trong số đó thì bài viết này chính là dành cho bạn.

Chè dưỡng nhan là gì?

Các bạn đã từng nghe nói nhiều về chè dưỡng nhan vậy các bạn có biết được tại sao lại gọi là chè dưỡng nhan hay không? hay chỉ biết được tên thông qua người khác rồi cũng quen miệng mà gọi theo chứ cũng không biết rõ xuất xứ cũng như tại sao nó lại có tên như vậy?

Thật ra chè dưỡng nhan là một loại đồ uống có nguồn gốc xa xưa từ hậu cung của các của các Vua cung đình Huế, nó thường được phục vụ cho các Phi tần để họ có thể lưu giữ được sắc đẹp lâu hơn, được Vua sủng ái nhiều hơn; và có lẽ cũng từ công dụng giữ nhan sắc này mà nó được đặt tên là “chè dưỡng nhan”.

Trải qua thời gian rất lâu thì hiện nay chè dưỡng nhan đã được nhiều người biết đến hơn bởi những công dụng khác nữa, và cũng có nhiều cách nấu khác nhau, nhưng về cơ bản nhất thì chè dưỡng nhan chính là sự kết hợp từ những nguyên liệu quý, những nguyên liệu có dược tính tốt, như là: Táo đỏ, tuyết yến, kỷ tử, táo đỏ, long nhãn, hạt sen,…

Những công dụng của chè dưỡng nhan

Lưu giữ nét thanh xuân có lẽ là công dụng nổi bật nhất của chè dưỡng nhan mà chúng ta ai cũng đã biết. Tuy nhiên trong những năm gần đây thì các chuyên gia dinh dưỡng đã bắt đầu mở những nghiên cứu sâu hơn về món chè dưỡng nhan này để tìm hiểu rõ về những công dụng chè dưỡng nhan khác của nó, trải qua nhiều cuộc kiểm tra thì họ đã phát hiện thêm những lợi ích đối với chúng ta khi dùng chè dưỡng nhan, cụ thể đó là:

• Chè dưỡng nhan có tác dụng làm đẹp, mịn, tăng cường sức khỏe cho da: Với những nguyên liệu quý, dược tính tốt nên chè dưỡng nhan có tác dụng thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố, làm thoáng các lỗ chân lông, từ đó làm giảm mụn, góp phần hiệu quả giúp da chúng ta ngày càng trở nên trắng mịn hơn.
• Chè dưỡng nhan có tác dụng giảm cân: Các bạn đừng lo việc dùng chè dưỡng nhan sẽ bị béo lên nhé, vì khi dùng chè dưỡng nhan thì chúng ta sẽ có cảm giác no lâu hơn, hạn chế sự thèm ăn và tất nhiên cũng từ đó mà tự bản thân có thể điều chỉnh được cân nặng phù hợp hơn.
• Chè dưỡng nhan có hiệu quả đối với hệ tim mạch: Theo các chuyên gia thì chè dưỡng nhan chứa 1 số chất giúp làm giảm lượng cholesterol xấu có trong máu, vì vậy nó sẽ góp phần làm giảm nguy cơ xảy ra các vấn đề liên quan đến tim mạch hơn.
• Chè dưỡng nhan có tác dụng thanh nhiệt, giải độc: Chè dưỡng nhan chủ yếu từ các nguyên liệu Đông y, có tính thanh nhiệt cực tốt, nếu dùng món này đúng thì còn giúp mát gan, lợi tiểu, giúp đẩy mạnh quá trình đào thải độc tố tích tụ bên trong cơ thể chúng ta.

Nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan gồm những gì?

Các bạn sẽ dễ dàng trả lời được câu hỏi là nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan gồm những gì thông qua việc tra trên mạng bằng công cụ tìm kiếm, khi tìm kiếm thì nó sẽ cho ra hàng loạt những bộ công thức khác nhau, và chính điều này làm cho các bạn khó chọn lựa, vì nếu chọn đúng, hợp khẩu vị thì ok rồi, nhưng nếu không đúng và không hợp thì sao? Có lẽ các bạn sẽ đâm ra chán nản rồi làm biếng, không muốn tìm nữa cho mà xem.

Bản thân mình đã cố gắng tìm tòi, học hỏi từ những người có kinh nghiệm trong việc nấu món chè dưỡng nhan, tự mình nấu thử nhiều lần cho đến khi thấy ổn thì mới lựa chọn được 1 công thức nhất định. Và hôm nay mình sẽ gửi đến các bạn công thức nấu chè dưỡng nhan mà mình thấy là chuẩn chỉnh nhất, và theo mình thì chè dưỡng nhan có có 12 nguyên liệu là chuẩn nhất rồi, cụ thể bao gồm các nguyên liệu sau đây:

• Tuyết yến: có tác dụng thanh nhiệt, làm đẹp da.
• Nhựa đào: Giải nhiệt cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa.
• Bồ mễ (Tuyết liên tử): Giúp bổ khí, làm cho da dẻ trở nên hồng hào hơn.
• Táo đỏ nguyên trái: Có vị ngọt, giúp bổ khí huyết.
• Táo đỏ cắt lát: vị ngọt nhẹ, giúp an thần, bổ tỳ vị.
• Hạt chia: Nguồn nguyên liệu bổ sung chất xơ và omega3.
• Nấm tuyết: Có lợi cho khí huyết.
• Kỷ tử: Bổ thận, tăng cường sinh lực, tốt cho gan.
• Đông trùng hạ thảo: Giúp bổ thận, tráng dương.
• Hạt sen: Giúp an thần, dễ ngủ.
• Long nhãn: Bổ khí huyết, giúp tinh thần thoải mái, thư giãn.
• Đường phèn: Vị ngọt thanh, tăng cường năng lượng.

Công thức nấu chè dưỡng nhan ngay tại nhà

Chè dưỡng nhan nấu bằng 12 nguyên liệu thì đã đầy đủ rồi, kể cả về mặt hương vị hay giá trị dinh dưỡng. Nếu dùng quá nhiều nguyên liệu thì các bạn mất nhiều thời gian trong việc lựa chọn cũng như sơ chế từng loại nguyên liệu, còn nếu dùng ít hơn thì lại mất đi 1 phần hương vị cũng như giá trị dinh dưỡng của món chè dưỡng nhan. Vì thế các bạn cứ lựa chọn 12 nguyên liệu để nấu, đảm bảo không bao giờ thất vọng đâu.

** Nếu bạn không canh được dùng bao nhiêu gram các nguyên liệu thì có thể tham khảo set chè dưỡng nhan ở bên mình nha, chuẩn từng nguyên liệu chỉ việc bung ra rồi nấu theo công thức đi kèm là được.

Chuẩn bị nguyên liệu: 

• 15 gram hạt sen
• 10 gram nhựa đào
• 10 gram tuyết yến
• 10 gram bồ mễ
• 15 gram nấm tuyết
• 7 gram kỷ tử
• 2 gram đông trùng hạ thảo
• 45 gram táo đỏ (cắt lát và nguyên trái)
• 15 gram long nhãn
•  10 gram hạt chia
•  350 gram đường phèn
•  2,5 lít nước

*Lưu ý: Công thức này không dùng lá dứa vì nếu dùng không đúng hoặc canh không đúng lửa thì dễ làm cho chè dưỡng nhan chúng ta bị đắng hoặc bị lợn cợn không ngon.

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

• Các nguyên liệu cần ngâm khoảng 12 tiếng trước khi nấu: tuyết yến, nhựa đào, bồ mễ, đông trùng. Và nhớ là ngâm riêng từng tô nhé.
• Phần hạt sen và nấm tuyết cũng đem ngâm riêng lẻ, nhưng chỉ ngâm tầm 2 tiếng thôi để chúng nở ra vừa phải, sau đó để cho ráo nước.
• Táo đỏ, kỷ tử, long nhãn thì chỉ cần đem rửa sạch bụi bẩn là được.
• Hạt sen sau khi nở thì đem hầm cho chín mềm.

*Lưu ý: Hạt sen có thể ngâm trong nước ấm để nhanh nở; tuyết yến thì chỉ ngâm trong nước lạnh các chất dinh dưỡng không bị hòa tan.

Bước 2: Nấu chè dưỡng nhan

• Đầu tiên thì các bạn bắt lên bếp 2,5 lít nước, nấu cho sôi, sau đó cho lần lượt các nguyên liệu lá dứa, hạt sen, táo đỏ, long nhãn, đông trùng hạ thảo vào nồi nấu cùng.
• Tiếp tục đun hỗn hợp trên khoảng 20 phút thì cho tiếp đường phèn vào nồi, khuấy đều đến khi thấy đường phèn tan hoàn toàn thì cho nấm tuyết, bồ mễ, nhựa đào vào nấu
• Nấu thêm khoảng 5 phút nữa thì cho tuyết yến đã ngâm vào nồi, đun thêm tầm 4 đến 5 phút, thử lại rồi nêm nếm cho vừa miệng, cuối cùng cho hạt chia vào khuấy thêm 1 chút nữa rồi tắt bếp là hoàn thành.

*Lưu ý: Các bạn cũng có thể cho thêm hoặc giảm bớt đường phèn tùy theo khẩu vị của bạn ở bước này nhé.

Bước 3: Thành phẩm chè dưỡng nhan

• Chè dưỡng nhan nấu xong thì sẽ có hương thơm vô cùng hấp dẫn, vị ngọt thanh và đặc biệt rất tốt cho sức khỏe.
• Việc thưởng thức chè dưỡng nhan đúng và đủ sẽ giúp làm đẹp da, giảm căng thẳng, tinh thần thoải mái. Vì vậy còn chờ gì nữa mà không thử ngay và luôn nào.
• Lượng calo trong chè dưỡng nhan không quá nhiều nên bạn an tâm nha

Chè dưỡng nhan để được bao lâu?

Chè dưỡng nhan để được bao lâu và cách bảo quản như thế nào cũng là câu hỏi mà nhiều bạn chưa có câu trả lời. Khi để chè dưỡng nhan ở nhiệt độ thường thì tối đa chỉ có thể bảo quản được trong vòng 24 giờ, nếu những hôm thời tiết nóng 1 chút thì sẽ còn nhanh hỏng hơn nữa đấy, các bạn cần lưu ý thật kỹ điểm này. Và tất nhiên chúng ta cũng không nên để chè dưỡng nhan qua đêm, vì ban đêm thời tiết mát mẻ, là điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn có hại sẽ phát triển rất mạnh, làm cho chè dưỡng nhan nhanh hỏng hơn.

Cách tốt nhất để bảo quản chè dưỡng nhan là sau khi nấu xong thì các bạn để cho thật nguội, sau đó cho vào chai nhựa hoặc thủy tinh, rồi đậy kín nắp lại bỏ vào ngăn mát tủ lạnh, với cách này có thể bảo quản chè dưỡng nhan từ 3 đến 5 ngày đấy.

Những lưu ý về chè dưỡng nhan

Chè dưỡng nhan thì tốt cho sức khỏe rồi đấy, tuy nhiên nó vẫn sẽ có chống chỉ định đối với một số người cũng như nếu dùng không đúng thì sẽ dẫn đến 1 số triệu chứng bất thường. Sau đây là một số điểm lưu ý về chè dưỡng nhan, các bạn cần note lại nhé:

• Chỉ nên dùng chè dưỡng nhan với liều lượng vừa phải, không quá lạm dụng nhé, theo nghiên cứu thì mỗi ngày chỉ nên dùng 100ml và chia làm 2 lần, như vậy là đủ rồi nhé.
• Không nên dùng chè dưỡng nhan thay cho nước lọc nhé, mỗi tuần dùng 3 chén là hợp lý nhất. Nếu dùng quá liều lượng có thể dẫn đến những biến chứng về tiêu hóa,, không tốt cho sức khỏe.
• Nên cân nhắc trước khi cho người dưới 12 tuổi dùng chè dưỡng nhan, và cần tham khảo ý kiến bác sỹ nếu cơ thể đang suy nhược hay bị các vấn đề về đường ruột.
• Phụ nữ đang mang thai dưới 5 tháng tuổi thì không nên dùng chè dưỡng nhan nhé.

• Quá trình nấu chè dưỡng nhan thì các bạn nên làm theo đúng quá trình nhé, đừng bỏ qua bước nào, nếu không thì sẽ dễ ảnh hưởng đến chất lượng của thành phẩm lắm đấy.
• Trước khi nấu chè dưỡng nhan mà các bạn không biết lựa chọn mua theo định lượng như thế nào hoặc không có điều kiện mua từng món như vậy thì cũng hoàn toàn có thể mua theo set nhé, việc mua theo set thì sẽ giúp chúng ta tiết kiệm thời gian và công sức hơn.

Những thông tin về rồi là những chia sẻ của bản thân về món chè dưỡng nhan, hy vọng bài viết sẽ mang đến những kiến thức bổ ích cho các bạn. Thanh Ngân Food chuyên cung cấp các nguyên liệu làm chè, làm bánh các loại trà thảo mộc nếu bạn có nhu cầu có thể liên hệ với mình để có thêm thông tin bạn nha. 

Tìm hiểu thêm thông tin :