Trà hoa là loại trà được làm từ các loại hoa khác nhau, thường là hoa jasmine, hoa hồng, hoa cúc, hoa nhài… Trà hoa có mùi thơm đặc trưng của các loại hoa, thường được sử dụng để thư giãn và giải tỏa căng thẳng.
Thường thì trà hoa được sản xuất bằng cách phơi hoa và trộn lẫn với lá trà xanh hoặc trà đen để tạo ra hương vị đặc trưng. Ngoài tác dụng giải trí và thư giãn, trà hoa còn có thể giúp giảm căng thẳng, giảm đau đầu và tăng cường hệ miễn dịch. Nó cũng được xem là một loại thức uống có lợi cho sức khỏe.
Những loại trà hoa thường được sử dụng
Hiện nay có 2 loại trà hoa được sử dụng phổ biến nhất đó là: trà hoa nụ và trà hoa nở rộ. Và để biết rõ hơn về từng loại thì chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé:
- Trà hoa nụ: Đây là loại trà được làm từ những bông hoa chưa nở. Những bông hoa còn ở dạng búp nụ. Khi đổ nước nóng vào, hoa sẽ bắt đầu nở ra và mở ra như một bông hoa lớn. Loại trà này không chỉ ngon mà còn rất đẹp mắt, thường được dùng trong các buổi tiệc hoặc để trưng bày.
- Trà hoa nở rộ: Đây là loại trà được làm từ các loại hoa đã nở rộ như hoa jasmine, hoa hồng, hoa nhài, hoa cúc… Những cánh hoa này được phơi khô và trộn lẫn với lá trà xanh hoặc trà đen để tạo ra hương vị và mùi thơm đặc trưng cho từng loại trà hoa khác nhau. Loại trà này không chỉ có hương vị thơm ngon, mà còn có tác dụng giúp thư giãn, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe.
Những tác dụng phổ biến của các loại trà hoa
Như đã biết thì trà hoa thật sự rất tốt cho sức khỏe con người, nó giúp cung cấp các khoáng chất, từ đó đem đến những lợi ích cho cơ thể chúng ta. Có thể kể đến 1 số công dụng phổ biến như sau:
- Giúp an thần, dễ ngủ, hỗ trợ chữa mất ngủ
- Giúp giảm căng thẳng và thư giãn
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Hỗ trợ tiêu hóa và đào thải độc tố
- Giúp giảm đau đầu
- Cung cấp chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe
- Hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch
- Hỗ trợ giảm cholesterol và đường huyết
- Có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn
- Giúp tăng cường trí nhớ và nâng cao tinh thần
- Tạo cảm giác sảng khoái và tươi mới.
Những loại trà hoa tốt cho sức khỏe mà bạn nên thử
Các loại trà hoa không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số loại trà hoa tốt cho sức khỏe mà bạn nên thử:
Trà hoa cúc: Hương vị của trà hoa cúc thơm ngọt và êm dịu, giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng. Trà hoa cúc còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau và sưng, và cải thiện tiêu hóa.
Trà nụ tam thất: Với hương vị ngọt mát và thanh khiết, trà nụ tam thất là một loại trà hoa tuyệt vời để giúp bạn giải nhiệt trong những ngày nóng bức. Loại trà hoa này còn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm mệt mỏi, và cải thiện chức năng thần kinh.
Trà tâm sen: Trà hoa tâm sen có hương vị thơm ngon, giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng. Ngoài ra, loại trà hoa này còn có tác dụng làm mát gan, tăng cường chức năng tiêu hóa, và hỗ trợ giảm cân.
Trà atiso đỏ: Với hương vị đắng nhẹ và thơm ngon, trà hoa atiso đỏ là một loại trà hoa tuyệt vời để giúp bạn giải độc cơ thể. Loại trà hoa này còn giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và giảm mệt mỏi.
Trà hoa đậu biếc: Trà hoa đậu biếc có mùi thơm đặc trưng và vị ngọt thanh, giúp bạn giải nhiệt và thư giãn. Loại trà hoa này còn giúp giảm stress, tăng cường hệ miễn dịch và làm mát gan.
Trà hoa nhài (hoa lài): Với hương thơm ngọt ngào và thanh khiết, trà hoa nhài là một loại trà hoa tuyệt vời để giúp bạn giảm căng thẳng và mất ngủ. Loại trà hoa này còn giúp giảm đau và sưng, tăng cường hệ miễn dịch, và cải thiện tiêu hóa.
Trà hoa hồng: Hương vị của trà hoa hồng thơm ngon và dịu nhẹ, giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng. Loại trà hoa này còn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm cholesterol và đau đầu.
Trà hoa hòe: Với hương vị nhẹ nhàng, ngọt ngào và màu sắc hấp dẫn, trà hoa hòe là loại trà hoa tuyệt vời cho cả sức khỏe và trải nghiệm thưởng thức. Tinh chất từ hoa hòe giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ, tăng cường miễn dịch và giảm đau. Ngoài ra, nó còn có tác dụng kháng viêm và chống oxy hóa.
Trà hoa oải hương: Hương thơm ngào ngạt của hoa oải hương kết hợp với vị ngọt nhẹ, tạo nên một loại trà hoa độc đáo và tốt cho sức khỏe. Trà hoa oải hương có thể giúp giảm căng thẳng, giảm mệt mỏi, tăng cường miễn dịch, cải thiện tình trạng tiêu hóa và giúp giảm đau.
Trà cỏ ngọt: Với hương thơm tươi mát và vị ngọt nhẹ, trà cỏ ngọt là loại trà hoa tuyệt vời để thưởng thức cả về mặt hương vị và sức khỏe. Trà cỏ ngọt có tác dụng giúp giảm căng thẳng, tăng cường miễn dịch, giảm đau và hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra, nó còn giúp cải thiện tình trạng của các bệnh như tiểu đường và bệnh tim mạch.
Cách bảo quản trà hoa lâu dài
Trà hoa đa phần sẽ được sấy khô hoặc phơi khô, vì vậy hạn sử dụng sẽ được kéo dài hơn. Dưới đây là 1 số cách bảo quản trà hoa để có thể sử dụng lâu dài, các bạn có thể tham khảo.
- Bảo quản trà hoa trong hộp hoặc túi giấy đóng kín để tránh bị ẩm và tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
- Tránh để trà hoa gần những nguồn mùi lạ, nhưng cũng không nên bảo quản cùng với các loại trà khác để tránh trà hòa tan vào nhau.
- Nên sử dụng trà hoa trong vòng 6 tháng để tránh mất đi hương vị và chất lượng.
Ai không nên sử dụng trà hoa
Mặc dù trà hoa có rất nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe, nhưng cũng có một số trường hợp nên hạn chế hoặc không nên sử dụng trà hoa. Dưới đây là một số người không nên dùng trà hoa:
- Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú: Không nên sử dụng trà hoa vì không đủ nghiên cứu để đảm bảo an toàn cho thai nhi hoặc trẻ sơ sinh.
- Người bị tiểu đường: Một số loại trà hoa có chứa đường, nên người bị tiểu đường cần cân nhắc trước khi sử dụng.
- Người bị dị ứng: Những người bị dị ứng hoa hoặc thực phẩm có thể có nguy cơ dị ứng với trà hoa.
- Người bị bệnh tim: Một số loại trà hoa có chứa caffeine, có thể gây tăng nhịp tim, nên người bị bệnh tim cần hạn chế sử dụng.
- Người đang sử dụng thuốc: Nếu đang sử dụng thuốc, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà hoa, vì trà hoa có thể ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc.
- Nếu có bất kỳ dấu hiệu phản ứng phụ nào sau khi sử dụng trà hoa, người dùng nên ngưng sử dụng và tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia y tế.
Còn một số lưu ý khi pha trà hoa
Để có được 1 tách trà ngon cần đòi hỏi người pha phải biết cách pha chuẩn, nếu không nó sẽ làm mất đi hương vị thơm ngon vốn có của trà hoa. Vì vậy trong quá trình pha trà các bạn cần lưu ý 1 số điểm sau:
- Nên sử dụng nước sôi để pha trà hoa, đặc biệt là những loại trà hoa có lá trà kèm theo như trà hoa cúc hay trà hoa hồng. Nước sôi sẽ giúp thăng hoa hương thơm và tác dụng của các hoạt chất trong trà hoa.
- Lượng trà hoa nên phù hợp với dung tích tách trà và độ đậm nhạt tùy theo sở thích. Thông thường, 1-2 gram trà hoa cho 200ml nước là đủ.
- Thời gian pha trà hoa không nên quá lâu, từ 3-5 phút là vừa đủ để trà hoa nhường hương vị và tác dụng vào nước.
- Sau khi pha trà hoa, bạn nên uống ngay để tận hưởng tốt nhất hương vị và tác dụng của trà hoa.
- Nếu bạn muốn dùng trà hoa để làm đẹp da, thì nên uống trà hoa trong thời gian dài và đều đặn để có tác dụng tốt.
- Những người bị dị ứng hoa cúc hoặc hoa hồng nên tránh sử dụng trà hoa từ loại hoa này. Ngoài ra, những người có vấn đề về sức khỏe như bệnh gan, thận hay tim mạch cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà hoa để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Trên đây là những thông tin về các loại trà hoa, các bạn có thể tham khảo. Nếu có bất cứ thắc mắc gì thì nhắn tin để mình tư vấn nhé.